Медицинский работник

 

  Муниципальное казенное дошкольное образовательное учреждение  "Детский сад

№ 28"  Еманжелинского муниципального района Челябинской области   

Медицинский работник

 

Старшая медицинская сестра детского сада-
Нефедова Лариса Борисовна
высшая квалификационная категория.

  

 

  Не чихайте!

Возбудителями заболевания являются вирусы трех серотипов: А, В и С. Они очень изменчивы  и поэтому в результате их мутации каждый год появляются всё новые его варианты. Источником заболевания является больной человек, инфекция передается воздушно-капельным путём. С частицами слизи из дыхательных путей при кашле, чихании, разговоре вирус гриппа может рассеиваться на несколько метров от больного человека и заражать здоровых людей.

Что поражает вирус?

Сначала он поражает верхние дыхательные пути, а затем инфекция может перекинуться на бронхи и легкие, осложнение после гриппа могут ударить по сердцу.

Простуда и грипп - в чем разница?                 

На первый взгляд большого различия между ними нет: симптомы практически одни и те же – лихорадка, насморк, кашель, слабость, температура. И всё же грипп отличается крутым непредсказуемым нравом и гораздо чаще, чем «обычная» ОРВИ, вызывает осложнения – гайморит, бронхит, плеврит, пневмонию, воспаление нервных корешков, а в тяжёлых случаях – мозга и его оболочек, сердечной мышцы, почек . Да и на восстановление сил после гриппа организму требуется больше времени. С ним шутки плохи!

Когда диагноз очевиден: раскалывается голова, «ломит» мышцы и суставы, накатывает слабость, тело как ватное, нервы словно оголились – малейший шорох причиняет страдания, температура 39, а то и выше, першит в пересохшем горле, нос заложен, но насморка как такового нет. Никаких сомнений – у вас ГРИПП! Повышенная температура – это естественная защитная реакция организма, поэтому сбивать её следует лишь в крайних случаях:

*    Термометр показывает выше 38,5 – 39.

*    Вы плохо переносите даже небольшое повышение температуры.

*    В организм мало поступает жидкости ( например из-за сильной интоксикации вас всё время поташнивает и возникает рвота)

*    Есть склонность к судорогам – они могут развиваться на фоне лихорадки.

Атакуй грипп первым.

*    Чтобы избавиться от болей в горле, ангины, можно рассосать во рту гвоздику, используемую для соления и маринадов.

*    3-4 дольки чеснока измельчить и залить стаканом горячего молока, настоять, укутав, 10-15 минут, процедить. Выпить медленными глотками в течении 30 минут. За день нужно выпить такого настоя 3-4 стакана. Средство эффективно при гриппе, ангине, воспалении легких.

*    Кашицу из чеснока смешать 1:1 по объёму с мёдом. Принимать по столовой ложке несколько раз в день,  запивать водой ( перед сном обязательно принять ) прекрасное средство при гриппе.

*    1 стакан промытого овса залить 1 л холодной воды, настоять ночь, утром довести до кипения, варить в закрытой посуде на слабом огне, пока не увариться половина жидкости, процедить. Выпить в течении дня мелкими глотками при гриппе. Кроме того, в течении дня выпить 0,5л. Простокваши, на каждые 100гр которой добавить кашицу от 3-4 зубчиков чеснока. Курс лечения ежедневный до полного излечения. 

Кодекс «железных» правил простуженного человека :

*    Хотя бы неделю отлежитесь в постели !

*    Пейте не меньше 2л жидкости в день – с ней из организма выводятся продукты интоксикации. Следите за цветом мочи: если она насыщенно жёлтая, воды вам явно не хватает. Стала светлой, прозрачной? Всё в порядке!

*    Откажитесь от тяжёлой мясной пищи. Перейдите на молочно-растительную диету. Кисломолочные продукты помогают быстрее выздороветь, чашка кефира или стакана йогурта  в день – лучшее профилактическое средство от гриппа.

*    Принимайте 4-10г витамина 2с2 в день. Он повышает выработку интерферона, стимулируя деятельность иммунной   системы.

*    Ежедневно становитесь под теплый душ. Борьба с инфекцией активизирует обмен веществ, а значит образуется больше конечных продуктов обмена шлаков, часть которых выводиться через кожу. Их обязательно нужно смывать.

*    Чтобы не заразить домашних, без необходимости не выходите из своей комнаты, а покидая её, надевайте маску из 4х слоёв марли. Ешьте из отдельной посуды и откажитесь от традиционных носовых платков из ткани – здесь вирусам тепло, сыро и уютно: вот вам и неиссякаемый источник инфекции. Лучше пользоваться одноразовыми бумажными платками или салфетками.

*    Чаще мойте руки ,особенно после того, как высморкались.

*    Не «закупоривайтесь» . Спертый,  кишащий вирусом воздух опасен. Комнату обязательно проветривайте, а возле батарей поставьте широкие миски с водой – в сухой атмосфере дыхательным путям труднее противостоять инфекции.

  Будьте здоровы !

                                     Что такое ОРЗ и ОРВИ?

 

За буквенными сокращениями ОРЗ (острые респираторные заболевания) и ОРВИ (острые респираторные вирусные инфекции) скрывается большая группа болезней, при которых поражаются преимущественно верхние дыхательные пути.

На сегодняшний день известно 180-200 видов вирусов и 40-50 видов бактерий, вызывающих острые респираторные инфекции.

Поскольку эти болезни вызываются разными возбудителями и иммунитет формируется на непродолжительное время, то человек может переболеть ими несколько раз в течении года.

                                                       Как происходит заражение?

В основном – воздушно-капельным путём, при кашле и чихании больного человека. Но при ряде респираторных заболеваний передача микробов происходит через руки, игрушки, предметы обихода.

Для ОРЗ и ОРВИ характерен подъём заболеваемости в холодное время года, чему способствуют переохлаждение организма (не случайно в народе эти болезни считают простудными), витаминная недостаточность.

Наиболее восприимчивы к респираторным заболеваниям  дети раннего возраста , пожилые   люди ,  имеющие хронические болезни , те , у кого в силу ряда причин снижен иммунитет  ( страдающие сахарным диабетом , получавшие гормоны , химиотерапию  и т.д. ) .

                                         Чем опасны респираторные заболевания ?

Своими осложнениями , которые могут возникать  в любые сроки от начала болезни . Чаще всего это воспаления : уха (отит ), придаточных пазух носа ( гайморит ) , слизистой оболочки трахеи ( трахеит ) , лёгких ( пневмония ).

Чтобы болезнь не вызвала осложнений , не оттягивайте начало лечения , не ждите , что всё пройдёт само , - обратитесь к врачу .

                                                          Как уберечься от болезни ?

Для этого нужно:

Не переохлаждаться ; избегать контактов с чихающими и кашляющими ; повышать сопротивляемость организма – иммунитет.

                               Для повышения сопротивляемости рекомендуется :

Проводить курсы поливитаминных препаратов ( гексавит , ревит , декамевит , ундевит  ) ;

Принимать  растительные адаптогены – элеутерококк , настойку аралии ;

Почаще включать в меню продукты , содержащие повышенные дозы витамина С: лимоны , чёрную смородину , черноплодную рябину , квашеную капусту , шиповник и т.д.

                                Если в доме больной ОРЗ

Желательно ограничить общение с ним , по возможности поместить его в отдельную комнату .

Здоровый образ жизни - одно из главных средств , профилактики острых респираторных заболеваний .

Выделите заболевшему отдельные посуду  и полотенце .  

Проветривайте помещение , проводите влажную уборку .

 

 

  Не надо относиться легкомысленно к простудным заболеваниям .

Своевременное обращение к врачу и лечение помогут избежать неприятных последствий .

 

 

 

Сайт создан по технологии «Конструктор сайтов e-Publish»